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          哈醫大一院互聯網新冠門診半月咨詢2萬余人!營養專家建議“陽康”怎么吃恢復快受歡迎
          2023年01月06日 14:48 | 來源:中新網黑龍江

            中新網黑龍江新聞1月6日電(王玉)從12月中上旬以來,為滿足廣大患者的就醫需求,減少排隊等待、降低交叉感染風險,哈醫大一院互聯網門診在線咨詢2萬余人次;颊咴诰問診,專家云上解答的模式,實現了“足不出戶把病看”,滿足當下很多患者的就醫需求。

            “醫生,我的母親現在是“陽康”的第10天,身體虛弱,無力,尤其是沒有食欲,我擔心長期下去身體會垮掉,在飲食上我應該怎么調理呢?”

            “醫生,我是新冠康復階段,我沒有嗅覺、味覺一周左右,看啥都不想吃,體重也減輕了不少,而且血壓特別低,我擔心長期下去自己得厭食癥,我怎么辦?”

            對于“陽過”之后處于“陽康”階段的人,如何通過科學合理飲食來達到加速康復的目的,營養科副主任呂和教授通過“互聯網門診”進行專業解答。

            哈醫大一院營養科呂和教授建議:

            一、保證三餐規律,切記暴飲暴食。同時更要注意食物的選擇,首先保證每餐有主食,主食以大米粥、白面面條、大米飯、饅頭、花卷等精白米面為主,精白米面更有利于消化和吸收,可快速為機體提供能量,特別是對于出現腹瀉等胃腸道癥狀的人群,進食軟爛食物更是必要的。

            二、注意優質蛋白質的攝入,這類食物主要奶類、蛋類、瘦肉、魚蝦和豆制品,瘦肉要做得軟爛一些,更好消化和吸收,同時可減輕胃腸道負擔,有利于胃腸道功能恢復。還有不可缺少的蔬菜和水果,蔬菜和水果可為機體提供豐富的礦物質、維生素、微量元素和膳食纖維。盡量做到餐餐有蔬菜,每天蔬菜攝入量不少于6兩,水果做為加餐食用。

            三、每日注意飲水,建議每日飲水1500~1700毫升。要限制飲酒,飲酒會降低機體免疫力,減慢康復速度,所以不建議在康復階段飲酒。

            四、處于“陽康”階段的人群,每天保證適量運動,運動有利于體力恢復,同時可促進痰的排出,以散步形式的運動為好,運動量根據個人恢復情況而定,循序漸進,量力而行。(完)

          【編輯:李香梅】

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